目的にあった選択肢を取る

ごきげんよう、ぴぴんです。

前の記事では、体重を減らすという例で考えて見ました。
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しかし、選択肢から選ぶ際には、目的にあった選択肢を取る必要があります。

どうして、体重を減らしたいのか。
その目的も人によって様々かと思います

• 健康のため

• 体重の測定で見栄を張るため

• 夏、水着になるので、美しいボディラインになりたい

例えば、自分は、健康のために体重を減らしていきたいです。
自分は脂質異常症で悪玉コレステロールが多いです。
体重を減らすと、連動して悪玉コレステロールも
減ることが想定されるから、体重を減らしていこうとしています。
なので、体重を減らすのは1つの手段であり
悪玉コレステロールが減れば、体重の減りが大きくなくても
目的は達成できるわけです。
そういう視点があれば、効果として、悪玉コレステロールの数値
の変動もあげてみても良いと思います。
また、早急になんとかしないと問題があるわけでもなく、
逆に、これから長い期間(いきてる間)、継続が求められます。

目的が別の場合、考えが変わってきます。
夏の海に向けて、見た目をよくしたいのが目的ならば、
体重以外にも、ウエストのサイズや筋肉量なども重要に、なってくると思います。
また、夏という期間の制限があるので、即効性が求められるでしょう。
来年のことを考えなかったら、冬の間は少々だらしなくてもよいかもしれません。

なんか、まとめたい、、、
そのうちに、、、